Mat Pilates - Aulas sem aparelhos - Online

Comentários sobre Mat Pilates - Aulas sem aparelhos - Online

• Objectivos

  Este curso trata sobre a origem e evolução do método Pilates e da modalidade específica denominada Mat, em que o Pilates é realizado fora dos aparelhos. É realizada uma análise histórica, explicando como foi iniciado o método e como ele se desenvolveu. Além disso, são citados equipamentos, exercícios e acessórios utilizados.

• Conteúdo
  Mat Pilates - Aulas sem aparelhos

  • Carga horária: 3

  Este curso trata sobre a origem e evolução do método Pilates e da modalidade específica denominada Mat, em que o Pilates é realizado fora dos aparelhos. É realizada uma análise histórica, explicando como foi iniciado o método e como ele se desenvolveu. Além disso, são citados equipamentos, exercícios e acessórios utilizados.

  Este curso possui certificado de conclusão.

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  Conteúdo programático:

  - Histórico;
  - O método Pilates;
  - Princípios do método;
  - Equipamentos;
  - Mat Pilates.

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