Mat Pilates - Aulas sem aparelhos - Online

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  • Objectivos

    Este curso trata sobre a origem e evolução do método Pilates e da modalidade específica denominada Mat, em que o Pilates é realizado fora dos aparelhos. É realizada uma análise histórica, explicando como foi iniciado o método e como ele se desenvolveu. Além disso, são citados equipamentos, exercícios e acessórios utilizados.

  • Conteúdo
    Mat Pilates - Aulas sem aparelhos
    • Carga horária: 3

    Este curso trata sobre a origem e evolução do método Pilates e da modalidade específica denominada Mat, em que o Pilates é realizado fora dos aparelhos. É realizada uma análise histórica, explicando como foi iniciado o método e como ele se desenvolveu. Além disso, são citados equipamentos, exercícios e acessórios utilizados.

    Este curso possui certificado de conclusão.

    Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.

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    Além de ser uma plataforma fácil de usar, em qualquer aparelho com acesso à Internet, você ainda recebe um Certificado Digital ao concluir o seu curso.

    Conteúdo programático:

    - Histórico;
    - O método Pilates;
    - Princípios do método;
    - Equipamentos;
    - Mat Pilates.

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