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Curso de Formação Completa em Pilates - Mat Pilates, Acessórios e Aparelhos
DATAS
-Início:23/08/2012
-Finalização: 02/09/2012
Dias 01/09; 02/09; 23/08; 24/08; 31/08; 30/08; 26/08; 25/08
CARGA HORÁRIA
-Prática: 70 horas/aula
-Teórica: 10 horas/aula
-Vivência: 30 horas/aula
-Estágio: 50 horas/aula
TOTAL: 160 horas/aula
VALOR E FORMA DE PAGAMENTO
-12 x R$ 338,00 (cartão)
-4 x R$ 834,00 (cheque)
-3 x R$ 1063,00 (cheque)
-R$ 2900,00 (à vista)
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- História e os princípios originais do método pilates;
- Pilates na visão clinica e fitness;
- Avaliação básica;
- A Fisiologia e a biomecânica dos movimentos;
- Ações das cadeias musculares nos exercícios;
- Exercícios de solo (Mat Pilates):
- Flex Ring;
- Bolas ( Fit Ball e Soft Ball);
- Faixa elástica;
- Rolo;
- Disco de propriocepção;
- Meia lua;
- Domyos (novidade);
- Biomecânica das molas, manuseio dos equipamentos e segurança;
- Exercícios nos aparelhos:
- Reformer;
- Cadeira;
- Wall Unit;
- Trapézio;
- Ladder barrel;
- O Pilates em diversas situações: gestantes, Iiosos, crianças e patologias;
- Gestantes: dores lombares, postura, controle de períneo e respiração;
- Idosos: osteoporose, equilíbrio, coordenação e postura;
- Criança: desenvolvimento motor, postura, trabalho lúdico;
- Patologias: indicações, contra-indicações e trabalhos específicos;
- Estudos de casos clínicos reais;
- Técnicas para montar uma aula; seqüência de Aula;
- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento, estabilização corporal e melhorar o ritmo da aula.
- Iniciação, transição e finalização dos movimentos nos sistemas básico, intermediário e avançado;
- Noções básicas de educação somática, kabat, treinamento funcional aplicadas ao método pilates.
- Como montar um studio;
- Estratégias de propaganda, marketing e visão empreendedora;
- Treinamento supervisionado e a avaliação ;
- Estágio supervisionado e observacional(clinica Fisios).
MINISTRANTES
-Dra. Glaucia Rodrigues (CE)
-Dra. Juliana Lima (CE)