Emagrecendo com Saúde
O processo de emagrecimento é, para muitos árdua. Aprenda, com esse curso, a tornar as dietas mais gostosas e, consequentemente, o emagrecimento mais fácil, sem deixar a saúde de lado.
Este curso possui certificado de conclusão.
Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.
Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.
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Conteúdo programático:
Receitas Detox
Dieta Detox
Receitas Detox
Suco verde detox
Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã
Suco Detox de Melancia com Linhaça
Suco Detox com Abacaxi e Erva Cidreira
Suco Detox com Abacaxi e Maçã
Suco Detox com Abacaxi e Morango
Suco detox de cenoura com maçã
Suco Rosa Goji berry
Suco detox chá verde e uva
Suco verde antibarriga
Suco Detox de Berinjela com Laranja
Suco Rosa Detox
Suco Detox com Abacaxi e Ameixa Preta
Suco de abacaxi, hortelã e clorofila
Tabule de Quinua
Cuscuz de quinoa com legumes, salada de folhas e molho de mostarda
Macarrão integral
Sopa de legumes detox
Sopa Detox de Lentinha com Batata Doce
Sopa Detox Energizante
Sopa cremosa de abóbora e gengibre
Sopa de grão-de-bico, abóbora e couve
Sopa de mandioca com brócolis
Sopa Detox de Abobrinha com Cenoura
Salada detox com Repolho, alface, pepino e Chia
Mix de folhas com cogumelos marinados
Molhos da Salada Detox
Sobremesa Detox de Banana
Sorbet de melancia
Maça com canela
Picolé Detox
Chá detox
Receita detox de suchá de abacaxi e hortelã
Suchá Detox
Exemplo cardápio diário Detox – Para uma semana
Vídeos Recomendados
Receitas para Emagrecer
Introdução
Receitas para Emagrecer de forma saudável
Alguns truques
Café da Manhã
Receitas – Carne
Filé de Frango com Recheio de Maçã Verde
Espetinho de Frango
Peito de Frango com Recheio de Brócolis
Peito de Peru com Aspargo
Carne Moída à Indiana
Hambúrguer com Vagem e Molho
Rocambole de Carne
Rosbife com Ervas
Receitas de Peixe
Filé de Peixe com Legumes
Papilote de Peixe com Legumes
Posta de Badejo com Espinafre
Salada de Camarão com Ervilha
Salmão com Leite
Macarrão com Salmão
Receitas com Vegetais
Pizza de Queijos com Rúcula
Brócolis com Alho
Couve-de-bruxelas Gratinada
Gratinado de Couve-flor
Omelete com Jardineira de Legumes
Receitas de Doces light
Bolo de Laranja
Bolo Inglês
Pão Doce de Coco
Pudim de Chocolate com Raspas
Creme de Morango
Doce de Abacaxi
Sorvete de Banana e Morango
Iogurte Caseiro de Morango
