Curso de Natação: força e potência para jovens, masters e nadadores de águas abertas
Buscaremos fornecer conhecimentos sobre programa de força, resistência, funcional e core através do manuseio de materiais como: bola de equilíbrio, Medicineball, Barra Olímpica e anilhas através da montagem de aulas práticas mostrando os exercícios mais indicados...