Curso Tri-set multifuncional: peso do corpo e acessórios - Online

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Conteúdo

O sistema Tri-Set MultiFuncional é simples, eficaz e de fácil aplicação. Você vai conhecer 3 tipos diferentes de Tri-set com peso do corpo e acessórios. Como utilizar rotinas aeróbicas com música para aumentar o gasto calórico. Triset 1: agachar, CORE e Flexionar (plus) rotinas aeróbicas; Tri-set 2: Avanço/afundo com rotação, CORE e Puxar rotinas aeróbicas; Tri-set 3: Saltar, empurrar e rotar rotinas aeróbicas

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