Curso Preparação física especial nos esportes cíclicos de endurance (triatlo, ciclismo, corrida e remo) - Online

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• Conteúdo
  - Fundamentos metodológicos do treinamento de força especial
  - A melhora da Endurance Muscular Local
  - O princípio “Antiglicolítico” de treinamento
  - O princípio da Correspondência Dinâmica para a criação do exercício de força especial
  - Treinamento de saltos (pliometria)
  - Construindo um Sistema de Treinamento em Blocos para esportes de endurance

Outro curso relacionado com ginástica