Curso: Pilates: Solo e Aparelhos (Fit) - Online

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Conteúdo

O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Conheça a história e fundamentos dessa técnica e aprenda sobre os diferentes equipamentos utilizados, além de sugestões de exercícios com cada um deles.

Carga Horária: 12 Horas

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