Curso para Técnicas de Relaxamento

Comentários sobre Curso para Técnicas de Relaxamento - Presencial - Osasco - São Paulo

• Conteúdo
  Técnicas de Relaxamento
  
  O participante aprende a reconhecer algumas situações que causam estresses e a desenvolver atividades práticas de relaxamento físico e mental.
  (Carga horária: 15 horas)
  
      Pré-Requisitos
  
  Ter 18 anos, no mínimo, e o Ensino Fundamental concluído.  
  
  Método
  
  Exposição dialogada e atividades práticas.  
  
  Programa
  
  • O mundo em constante mudança e o estresse
  • Conceito de estresse
  • Técnicas de combate ao estresse
  • Método de introspecção consciente
  • Histórico das técnicas de relaxamento
  • Benefícios do relaxamento
  • Vivência dos sentidos
  • Técnicas de relaxamento
  • O indivíduo mais preparado para os desafios da vida atual através do relaxamento
  
    Certificação O Senac confere o certificado de conclusão do curso.
  

Outro curso relacionado com saúde pública e segurança ocupacional