Curso Musculação time-efficient: otimizando o tempo e potencializando os resultados - Online

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• Conteúdo
  Conteúdo: o papel do estresse sobre as adaptações do treinamento de musculação; manipulação qualitativa das variáveis agudas de treinamento: como manipular as variáveis para otimizar o tempo sem prejudicar os resultados, com base em evidências; diferenciais no treinamento: concentração, respiração, privação visual; modelos de sessões de treino time-efficient.

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