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Curso Gestação e bem-estar - exercícios pré e pós parto - Online

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Comentários sobre Curso Gestação e bem-estar - exercícios pré e pós parto - Online

  • Conteúdo
    Objetivo:

    Conhecer as alterações no corpo da futura mamãe durante o período gestacional e os benefícios do programa de exercícios para minimizar os desconfortos e favorecer o bem-estar da gestante. Elaborar programas de exercícios adequado ao período gestacional.

    Conteúdo:

    - Considerações ao período gestacional.
    - Alterações orgânicas durante o período gestacional
    - Alterações posturais da gestante
    - Exercícios compensatórios para os desequilíbrios posturais
    - Exercícios respiratórios
    - Exercícios de alongamento e fortalecimento para MMII, MMSS e pélvico
    - Exercícios de relaxamento para a mamãe e para o bebê
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