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Curso Exercício e Emagrecimento: Mitos e verdades - Online

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Comentários sobre Curso Exercício e Emagrecimento: Mitos e verdades - Online

  • Conteúdo
    - Respondendo as principais dúvidas sobre o processo de obesidade e estratégias para emagrecer
    - Bases fisiológicas do emagrecimento em treinos de diferentes intensidades e modelos.
    - Gasto calórico x emagrecimento: mitos e verdades
    - Existe um consenso sobre o que é HIT (High Intensity Interval Training)? quais os mitos e verdades sobre o método?
    - Todos podem treinar HIT? Como adaptar o treino a realidade dos alunos com eficiência e segurança? principais cuidados na prescrição de HIT.
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