Curso de Yoga
Índice
Módulo I
Técnicas do
Yoga
- Ásanas
- Pránáyáma
- Yoganidra
- Meditação
Módulo II
Exercícios de
Yoga
- Shavasana
- Advasana
- Ardha-Kurmasana
Módulo III
Três Conceitos do
Yoga
- Yoga é equilíbrio da mente
- Yoga é habilidade na ação
- Yoga é romper a união com a dor
Módulo IV
Características do
Yoga
- Localização da consciência
- Permanência no exercício
- Respiração coordenada
- Mentalização
- Segurança
Matérias do Curso - Estrutura Curricular
Os Livros e os Cursos passaram por recentes atualizações seu conteúdo foi dividido em módulos e em média 20 perguntas abertas e discursivas; exigindo bastante leitura, aquisição de cultura geral, exercício de memória, rapidez de raciocínio, elevado grau de associação, análise e coordenação de ideias, tudo voltado para a defesa dos interesses do curso.