Curso de O Personal Trainer – Uma Tendência de Mercado - Online

Comentários sobre Curso de O Personal Trainer – Uma Tendência de Mercado - Online

• Objectivos
  Conheça como é o trabalho de um personal trainer, os diferentes perfis de clientes e a estrutura necessária para a realização dos exercícios. Conheça ainda os princípios para a realização de avaliações e para a prática da ginástica localizada.
• Dirigido a
  Profissionais da área de Educação Física que atuam ou queiram atuar com atendimentos personalizados.
• Conteúdo
  Conteúdo do Curso -Apresentação

  1-Unidade 1- Conceitos de Personal Trainer e Objetivos Específicos

  1.1-Significado de Personal Trainer.

  1.2-Perfil e tipos de Cliente 

  1.3-Objetivo específico do cliente atendendo algumas finalidades

  1.4-Estrutura dos locais de treinamento

  2-Unidade 2 – Princípios Científicos de Treinamento Desportivo

  2.1-Princípio da Individualidade Biológica 

  2.2-Princípio da Adaptação

  2.3-Princípio da Sobrecarga 

  2.4-Princípio da Interdependência: volume x intensidade

  2.5-Princípio da Continuidade

  2.6-Princípio da Especificidade

  3-Unidade 3 – Avaliações e Medidas 

  3.1-Tipos de Avaliação. 

  3.2-Princípios das medidas e avaliação 

  3.3-Critérios para seleção de testes

  3.4-Anamnese

  3.5-Avaliação Antropométrica

  3.6-Composição Corporal

  3.7-Avaliação da Capacidade Cardiorrespiratória

  3.8-Cálculo da Frequência Cardíaca e Zona de treinamento

  4-Unidade 4 – TREINAMENTO

  4.1-Periodização

  4.2-Métodos de Treinamento 

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