Curso de Meditação - Online

Galeria de imagens

Cursos 24 horas

Comentários sobre Curso de Meditação - Online

• Conteúdo
  Curso de Meditação.
  
  Conheça os estados da mente humana, disciplina e ensinamentos da Meditação.
  
  Carga Horária: 60 horas • Início imediato 
  
  A meditação é conjunto de práticas que visam focar a mente em um objeto, atividade ou pensamento, com o objetivo de alcançar um estado de clareza mental que traga mais lucidez e conforto.
  
  No Curso de Meditação, você será introduzido a esta prática, suas técnicas, benefícios e as maneiras mais eficazes de começar a meditar dentro da sua casa, sem a necessidade de utilizar objetos especiais para este fim.
  
  E mais:
  
  

  • Conheça as origens da meditação e as diferenças dessa prática em diferentes religiões;
  • Conheça o Mindfulness, conjunto de técnicas utilizadas para melhorar a concentração e manter a calma no dia a dia por meio de exercícios fáceis;
  • Aprenda a utilizar recursos como mantras, aromas e velas para trazer mais conforto e concentração ao momento da meditação.

  
  Aprenda tudo por meio de videoaulas interativas, com um tutor para tirar dúvidas. Ao final, você recebe o Certificado de Conclusão em casa, pelos correios, sem custo adicional.
  
  Este curso online conta com:
  
  

  • Vídeo aulas
  • Apostilas
  • Professor
  • Certificado

  
  Os principais tópicos do Curso de Meditação são:
  
  Unidade 1 – Aspectos gerais da meditação
  
  

  • A origem da meditação
  • Estados da mente humana
  • O que é o estado meditativo?
  • Meditação nas religiões

  
  Unidade 2 – Disciplina para meditar
  
  

  • Desenvolvendo a concentração
  • A importância da respiraçã
  • Ensinamentos milenares
  • Dicas e reflexões

  
  Unidade 3 – Meditação na prática
  
  

  • Silêncio: esvaziando a mente
  • Música e meditação
  • Mantras

  
  Unidade 4 – Dicas de meditação
  
  

  • Atenção com as distrações
  • Tipos de meditação

  
  Unidade extra – Mindfulness e meditação no mundo contemporâneo
  
  

  • O que é mindfulness?
  • Mindfulness no dia a dia
  • Métodos de respiração
  • Meditação guiada
  • Encerramento

Outro curso relacionado com terapias alternativas