Cozinha vegetariana - nutrição e receitas - Online

Comentários sobre Cozinha vegetariana - nutrição e receitas - Online

• Objectivos

  Este curso visa atender as principais dúvidas daqueles que têm interesse em iniciar uma dieta vegetariana ou que já é iniciante desta forma de se alimentar mas ainda guarda algumas dúvidas a respeito. Vamos responder aos principais mitos do universo vegetariano e ensinar como podemos usufruir melhor dos alimentos em uma dieta balanceada e nutritiva. Por fim, será visto também receitas vegetarianas para café-da-manhã, almoço, janta e lanches para diversificar o cardápio para aqueles que optam por uma alimentação sem carnes.

• Conteúdo
  Cozinha vegetariana - nutrição e receitas

  • Carga horária: 7

  Este curso visa atender as principais dúvidas daqueles que têm interesse em iniciar uma dieta vegetariana ou que já é iniciante desta forma de se alimentar mas ainda guarda algumas dúvidas a respeito. Vamos responder aos principais mitos do universo vegetariano e ensinar como podemos usufruir melhor dos alimentos em uma dieta balanceada e nutritiva. Por fim, será visto também receitas vegetarianas para café-da-manhã, almoço, janta e lanches para diversificar o cardápio para aqueles que optam por uma alimentação sem carnes.

  Este curso possui certificado de conclusão.

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  Conteúdo programático:

  - Introdução
  - Proteína animal vs proteína vegetal
  - Dieta vegetariana
  - Receitas para café da manhã
  - Receitas para almoço
  - Receitas para jantares e lanches
  - Conclusão

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