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- Princípios do gasto calórico e emagrecimento- Determinação na carga de treino e emagrecimento na musculação- Bases de estimativa do gasto calórico na musculação- Planejamento do treinamento no emagrecimento
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Esporte
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Entendendo o emagrecimento e suas principais variáveis: lipólise e oxidação da gordura- O que é mais interessante para o emagrecimento: Gasto Calórico X EPOC?- O Papel do HIIT no emagrecimento- HIIT versus SIT: qual a melhor estratégia?- HIIT em jejum: riscos...
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Objetivo:Analisar os movimentos funcionais articulares e entender a relação com as ações musculares ( alongamento e fortalecimento), bem como a relação da funcionalidade com as alterações dos padrões posturais.Conteúdo:- Estudo das funções articulares e princípios...
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Esporte
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Objetivo: Capacitar os profissionais a trabalharem com as ferramentas corda naval, kettlebell e pliometria de forma eficiente e segura com seus alunos.- Base metodológica;- Sequência pedagógica de exercícios para alunos iniciantes, intermediários e avançados;-...
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Esporte
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Objetivo:Neste curso será apresentado um conteúdo técnico e científico voltado para uma atual demanda do mercado de saúde e bem estar corporal que cresce cada vez mais, tanto nas Clínicas quanto nas Academias, através de atividades corporais de força muscular...
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Esporte
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- Cultura Física e Treinamento Desportivo: certeza de resultado!- Revendo a Síndrome de Adaptação de Geral- O mito do exercício de alta intensidade: como não “matar” ou “quebrar” seu aluno- Psiconeuroimunologia aplicada- Tudo tem que começar na criança: períodos...
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Esporte
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Alto gasto calórico, simples, alegre e eficaz...assim é o circuito multifuncional com 9 estações: correr, saltar, agachar, avançar, flexionar, empurrar, puxar, rotar e CORE. Entre as estações rotinas aeróbicas com música para turbinar o seu treino.
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Esporte
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O sistema Tri-Set MultiFuncional é simples, eficaz e de fácil aplicação. Você vai conhecer 3 tipos diferentes de Tri-set com peso do corpo e acessórios. Como utilizar rotinas aeróbicas com música para aumentar o gasto calórico. Triset 1: agachar, CORE e Flexionar...
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- Crescimento, desenvolvimento e maturação- O impacto da puberdade- Coordenação motora- Desenvolvimento motor
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- Respondendo as principais dúvidas sobre o processo de obesidade e estratégias para emagrecer- Bases fisiológicas do emagrecimento em treinos de diferentes intensidades e modelos.- Gasto calórico x emagrecimento: mitos e verdades- Existe um consenso sobre o...
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Esporte
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- Relação carga x exercicio- Mecânica dos exercícios de membro inferior- Eficiência x lesões
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Esporte
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- Inchaço muscular (``Pump``) e sua relação com a hipertrofia: mito ou realidade? - Existe um limiar mínimo para hipertrofia muscular?- Alongamento na musculação: estratégias para aumentar o rendimento muscular- Treino da moda: 100 repetições e outros métodos...
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Esporte
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Curso presencial totalmente voltado para o treinamento de força e hipertrofia muscular ministrado pelo Mestre em Ciências da saúde.
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Esporte
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- Relação carga x exercicio- Planejamento biomecânico do treino- Analise de modelos de programa na musculação de iniciantes a avançados
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Esporte
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- caracterização da degeneração da coluna lombar: da discopatia à hérnia de disco.- caracterização das instabilidades articulares da região lombar: espondilite e espondilolistese.- exercícios nestas afecções: caracterização, importância, evidência científica,...
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Esporte
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- Avaliação da capacidade funcional usando o método FMS e adaptações para o dia a dia - Exercícios corretivos para aumento da mobilidade, controle motor e capacidade funcional- Progresso dos exercícios: RNT, assistido e resistido- Saltos pliométricos: saltos...
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Categoria:
Estética Facial e Corporal
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Este curso tem como propósito quebrar paradigmas sobre o treinamento das musculatura da parede abdominal e antagonistas, demonstrando através de estudos cientifico e adaptações dos mesmo para a parte pratica, além de estruturar analise praticas para melhoria...
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Categoria:
Fisioterapia
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Objetivo:Apresentar informações técnicas e científicas que permitam a elaboração de estratégias preventivas e de tratamento de lesões no fitness e nos esportes,fundamentadas na Anatomia Funcional, reflexologia, trabalho sensório- motor (estimulação próprioceptiva),...
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Categoria:
Fisioterapia
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Conceito de Fitness Coaching e a aplicação da Avaliação MultiFuncional para a prescrição de treinamento para a saúde
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Categoria:
Futebol
Modalidade:
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- Como a preparação física se encaixa na atualidade do futebol- A especificidade dentro do modelo de jogo da equipe- Meios e métodos de treinamento relacionados a melhora do atleta e da equipe- Como treinar os atletas no calendário atual
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