Apresentação
A atividade física tem sido considerada um importante meio para a promoção, prevenção e recuperação da saúde para a população em diferentes faixas etárias. O Treinamento de Força é considerado um fator importante, pois promove autonomia dos indivíduos, aumentando a força e a resistência muscular, aprimorando a qualidade de vida do individuo por meio de uma maior capacidade de realização das atividades da vida diária (AVDs), além de melhorar a composição corporal, a estética e a performance esportiva.
Considerando a área de formação do profissional de Educação Física, o treinamento resistido, particularmente na musculação e o treinamento físico são os maiores campos da atuação profissional em função da grande necessidade e interesse populacional na melhora da qualidade de vida e saúde. Os cursos de Treinamento de Força e Musculação historicamente apresentam uma especialização profissional importante para todos os campos de atuação do profissional de Educação Física.
Disciplinas
- Tópicos Especiais em Bioestatística
- Antropométrica, Medidas e Avaliação em Academias e Esporte
- Princípios da Bioenergética, Nutrição e Metabolismo
- Bases Fisiológicas aplicada ao Treinamento de Força
- Sistema Imunológico e Treinamento de Força
- Princípios Cinesiológicos e Biomecânicos Aplicados ao Treinamento de Força
- Análise Biomecânica em Aparelhos de Musculação
- Periodização e Princípios Metodológicos do Treinamento de Força
- Prescrição do Treinamento de Força e Elaboração de Programas
- Treinamento de Força para Grupos Especiais
- Estudo e Prescrição do Treinamento Cardiorrespiratório
- Treinamento Funcional na Musculação
- Docência no Ensino Superior e Seminários
- Trabalho de Conclusão de Curso – TCC
Período das Aulas
Sábado das 8h às 18h e Domingo: 8h às13h
Aulas um final de semana por mês
Carga Horária
460h / 15 meses