Objectivosproporcionar aos participantes noções básicas da técnica de Pilates e de sua aplicação utilizando exercícios com bola.
Dirigido aDiscentes e profissionais de Educação Física e áreas afins.
TitulaçãoExtensão em Pilates Ball
ConteúdoConteúdo Programático: Histórico do Pilates Princípios que fundamentam a técnica Visão geral teórica da técnica nos aparelhos de Pilates: trapézio, cadeira, reformer Exercícios práticos aplicando a técnica de Pilates utilizando bola