Curso de Extensão em Avaliação e Métodos de Treinamento das Capacidades Físicas
ObjectivosProporcionar aos participantes do curso uma abordagem teórica-prática da caracterização das diferentes capacidades físicas, incluindo os métodos de avaliação e de treinamento de Resistência, Força, Flexibilidade, Elasticidade, Velocidade e Capacidades Coordenativas (Coordenação, Equilíbrio, Agilidade, Destreza e Descontração).
Dirigido aProfissionais de Educação Física, estudantes do Curso de Educação Física (Licenciatura e Bacharelado) e provisionados em Educação Física (com apresentação do CREF).
TitulaçãoExtensão em Avaliação e Métodos de Treinamento das Capacidades Físicas
ConteúdoConteúdo Programático: - Conceitos e Princípios Básicos para a Prescrição do Treinamento Físico; - Estudo da Resistência: divisão, métodos de avaliação e prescrição de treinamento através do Limiar e de Zonas de Treinamento com base na Freqüência Cardíaca; - Estudo da Força: divisão, métodos de avaliação e métodos de treinamento; - Estudo da Flexibilidade e Elasticidade: diferenças, métodos de avaliação e de treinamento; - Estudo das Capacidades Coordenativas: conceitos e diferenças, métodos de avaliação e de treinamento. - Aplicabilidade da Aprendizagem na Educação Física Escolar, no treinamento voltado para qualidade de vida (academia e clubes) e no esporte competitivo. Carga Horária Total: 40 h/a.