Curso Tri-set multifuncional: peso do corpo e acessórios
ConteúdoO sistema Tri-Set MultiFuncional é simples, eficaz e de fácil aplicação. Você vai conhecer 3 tipos diferentes de Tri-set com peso do corpo e acessórios. Como utilizar rotinas aeróbicas com música para aumentar o gasto calórico. Triset 1: agachar, CORE e Flexionar (plus) rotinas aeróbicas; Tri-set 2: Avanço/afundo com rotação, CORE e Puxar rotinas aeróbicas; Tri-set 3: Saltar, empurrar e rotar rotinas aeróbicas