Curso: Treinamento para Corridas e Maratonas (Fit)
Conteúdo
Carga Horária: 8 horas
Conheça os cuidados básicos iniciais, testes necessários, vestuário apropriado, hidratação, core training e variáveis fisiológicas. Tire suas principais dúvidas a respeito das corridas e maratonas, independente de seu objetivo.