Curso Musculação time-efficient: otimizando o tempo e potencializando os resultados
ConteúdoConteúdo: o papel do estresse sobre as adaptações do treinamento de musculação; manipulação qualitativa das variáveis agudas de treinamento: como manipular as variáveis para otimizar o tempo sem prejudicar os resultados, com base em evidências; diferenciais no treinamento: concentração, respiração, privação visual; modelos de sessões de treino time-efficient.