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Aula Prática de Yoga
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Conteúdo
PRÁTICAS DE YOGAHORÁRIOS1 ou 2 aulas semanais com duração de 1h:00minTerças e Quintas 19:00 as 20:00 EM QUE CONSITEM AS PRÁTICAS DE YOGAPosturas (Asanas)Praticas respiratórias (Pranayamas)Relaxamento físico e mental (Yoga nidra)Técnicas de concentração (Meditação)Mantras (Vibrações sonoras)PÚBLICO ALVOPessoas interessadas em melhorar a qualidade de vida física, mental e espiritual através das práticas de yoga e meditação. BENEFÍCIOSVitalidade: gera energia, e desbloqueia a energia onde há bloqueioAlongamento: interrompe o circuito de tensão corpo- menteRelaxamento – relaxamento físico e mentalProdução de endorfinas – a “química de sentir-se bem”Equilíbrio – entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo, parte superior e inferiorPostura: interrompe o círculo vicioso da postura anormalINVESTIMENTO Mensalidade - R$ 180,00 (2 vezes por semana)Mensalidade - R$ 160,00 (1 vezes por semana)Aula Avulsa Experimental - R$ 35,00
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