Os profissionais de nutrição esportiva e educação física, preocupados com a atualização de seu conhecimento, devem conhecer os diversos tipos de suplementos que são comprovados cientificamente, pois existe uma grande variedade destes produtos no mercado. Assim, a prescrição e orientação nutricional devem ser bem planejadas, adequando o tipo de suplemento à modalidade esportiva e exercício físico. Objetivamos capacitar os participantes a aplicar as informações científicas na prática diária, melhorando a qualidade do seu trabalho e, conseqüentemente, a saúde e performance de seu cliente.
Temas Abordados:
Legislação brasileira sobre os suplementos alimentares
Classificação dos diferentes tipos de suplementos
Suplementos alimentares com comprovação científica e vias moleculares de ação anabólica
Riscos, eficácia e segurança dos suplementos alimentares
Introdução à fisiologia do exercício, relacionando a prescrição do treinamento.
Suplementos hiperproteicos e de aminoácidos (BCAA, L-carnitina, L-arginina);
Suplementos hipercalóricos (Myoplex, Muscle Milk);
Suplementos de carboidratos (Carb-up, Acelerade, Endurox)
Recursos ergogênicos usados no treinamento para o emagrecimento (Lipo-6, Meltdown) Recursos ergogênicos pré-treino “pré-workout” (Jack3D, NOshotgun)