Apresentamos um curso inédito utilizando diferentes bolas para enriquecer o repertório de exercícios nos programas de treinamento personalizado ou em grupo, atendendo às necessidades dos alunos nos diferentes níveis de aptidão física, mantendo um corpo com harmonia estética, saudável e bem condicionado.
Temas Abordados:
Introdução aos princípios básicos com o trabalho da bola
Tipos de estímulos desencadeados
Considerações para montar uma aula
Principais benefícios
Itens de segurança, indicações e contra-indicações
Elementos para montar uma aula de nível básico, intermediário e avançado