Curso teórico-pratico objetivando propiciar conhecimento sobre os diversos protocolos utilizados para avaliar clientes com diferentes objetivos, auxiliando na orientação e prescrição dos exercícios. Apresentaremos protocolos de avaliação da composição corporal, aeróbica e de força, através de testes práticos de limiar anaeróbico em esteira, mensuração das dobras cutâneas, além da interpretação prática dos resultados.
Temas Abordados:
Avaliação da composição corporal
Métodos duplamente indiretos de avaliação
Protocolos de avaliação para adultos e crianças
Bioimpedância, que cuidados tomar?
Trabalhos com somatória de dobras
Avaliação cardiorrespiratória
Interpretação metabólica dos testes de avaliação aeróbica
Protocolos de avaliação aeróbica para sedentários, indivíduos ativos e atletas (métodos indiretos)
Aplicação prática dos resultados encontrados na avaliação
Avaliação da força e resistência de força
Protocolos de avaliação da forca máxima (Ação voluntária máxima)
Protocolos de avaliação de Repetições máximas e Resistência de Força
Protocolos de Avaliação da Potencia muscular
Interpretação a aplicação dos resultados