Curso de Aperfeiçoamento em Introdução à Meditação e ao Yoga
ConteúdoCONTEÚDO PROGRAMÁTICO• Introdução à Meditação:✓ Introdução;✓ História;✓ Tipos de Meditação;✓ Indicação;✓ Benefícios;✓ Passos para a Meditação;✓ Dicas e orientações para a Meditação.• Introdução ao Yoga:✓ Introdução;✓ Tipos de Yoga;✓ Movimentos básicos utilizados na prática da yoga de forma estática ou dinâmica;✓ Noções básicas de respiração;✓ Aumento da consciência corporal;✓ Benefícios e contraindicações.
Diferenciais:• Material didático impresso;• Material de apoio online disponível em nossa área do aluno.Pré-requisitos:Estudantes ou profissionais da área de saúde, terapeutas, naturopatas e acupunturistas.Metodologia:• Exposição dialogada dos conteúdos;• Exposição em slides e textos organizados dos conteúdos;• Ligação de teoria e prática com dinâmicas;• Debates e exercícios de observação.