Autor(a): Valéria Gil de Souza CREFITO : 40029 - F
CREF : 3320/04
- Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós – Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.
- Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.
- Realizou na área de Fisioterapia como - Congresso de Coluna Vertebral – FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).
- Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul – SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria – SCS, Alivi – Celeste – SCS)
- Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC – Santo André, no Hospital Parque das Nações – Santo - André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró – Forma.
- Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.
Conteúdo do Curso -Apresentação
1-Unidade 1- A Flexibilidade
1.1-Conceitos de Flexibilidade
1.2-Classificação da Flexibilidade
1.3-Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4-Importância da flexibilidade
2-Unidade 2 - O Alongamento.
2.1-Conceitos de Alongamento Muscular
2.2-Classificação de Alongamento
2.3-Benefícios gerais do Alongamento
2.4-Formas de execução e contraindicações
3-Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1-Alongamentos para gestantes
3.2-Alongamentos para idosos
3.3-Alongamentos para atletas de final de semana
3.4-Alongamentos para praticantes de musculação
3.5-Alongamentos no local de trabalho
3.6-Alongamentos diários